Maj jest miesiącem walki z czerniakiem. Dlatego warto przypomnieć, jak zapobiegać chorobom skóry oraz jak chronić się przed szkodliwym promieniowaniem UV?
Słońce świeci coraz dłużej, przez co spędzamy więcej czasu na świeżym powietrzu, również w pracy. Przez to nasza skóra narażona jest na szkodliwe promieniowanie słoneczne.
O pojawienie się piekących zaczerwienień najłatwiej, gdy nasza skóra jest nieprzygotowana na promienie UV po zimie. To właśnie poparzenia słoneczne mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia czerniaka aż dwukrotnie.
Pierwszym krokiem jest regularne stosowanie preparatów ochronnych z filtrem UV. Kosmetyki, takie jak: kremy, spraye, balsamy czy szminki z filtrem SPF stanowią jeden z najskuteczniejszych sposobów na ochronę naszej skóry przed promieniowaniem UVA, UVB i UVC. Ważne jest, aby wybierać produkty o odpowiednim współczynniku ochrony przeciwsłonecznej (najlepiej SPF 30 lub SPF 50). Należy stosować je regularnie, szczególnie podczas długotrwałego przebywania na słońcu.
Co ile nakładać krem z filtrem? Jak często reaplikować SPF? Kremy z filtrem należy nakładać co 3-4 godziny. O ochronę skóry szczególnie powinny zadbać osoby o bladej piegowatej cerze, jasnych włosach i niebieskich oczach. To one są najbardziej narażone na poparzenie słoneczne.
Pamiętajmy również o odpowiedniej odzieży i nakryciach głowy. Noszenie ubrań o długich rękawach, kapelusza z szerokim rondem i okularów przeciwsłonecznych może znacząco zmniejszyć ekspozycję skóry na promieniowanie UV.
Jak ważna jest ochrona skóry przed słońcem i promieniowaniem UV?
W kontekście miesiąca walki z czerniakiem chcielibyśmy skupić się na tym temacie i podkreślić, jak kluczowe jest zachowanie odpowiednich środków ostrożności w celu minimalizacji ryzyka wystąpienia tej groźnej choroby skóry.
Czerniak jest najbardziej agresywnym rodzajem raka skóry, a jego występowanie nadal rośnie. W ostatnich latach obserwujemy wzrost liczby zachorowań. Jest to związane z naszym stylem życia, zmianami klimatycznymi, ale głównie ekspozycją na szkodliwe promieniowanie. Jednak pamiętajmy, że istnieje wiele działań, które możemy podjąć, aby chronić naszą skórę i zminimalizować ryzyko zachorowania.
Nie zapominajmy również o monitorowaniu naszej skóry i regularnych wizytach u dermatologa. Samobadanie skóry i wczesne wykrywanie zmian mogą odgrywać kluczową rolę w wczesnym rozpoznawaniu czerniaka i podjęciu odpowiednich działań leczniczych.
Czym jest index UV?
Przed wyjściem na zewnątrz warto również sprawdzić wartość indeksu UV w regionie, w którym się znajdujemy. Stacje meteorologiczne publikują index UV każenia dnia. Informuje on o tym, jaka jest siła promieni słonecznych UV. Informacje o nim można znaleźć przy prognozie pogody.
Co ważne, nie tylko słońce emituje szkodliwe promieniowanie. Dlatego należy zabezpieczyć się przed słońcem również podczas wykonywania prac takich jak np. spawanie elektryczne. Sztuczne promieniowanie UV jest tak samo szkodliwe jak naturalne.
Kto jest najbardziej narażony na promieniowanie UV? Najbardziej narażone na promieniowanie UV są osoby wykonujące prace w warunkach ekstremalnego nasłonecznienia jak np. prace dekarskie.
Świadomość i prewencja są kluczowe w walce z czerniakiem.
Miesiąc walki z czerniakiem przypomina nam o konieczności dbania o naszą skórę i podejmowania działań prewencyjnych. Bądźmy odpowiedzialni i troszczmy się o naszą skórę. Pamiętajmy, że każdy krok w kierunku ochrony skóry jest istotny, a świadomość i prewencja są kluczowe w walce z czerniakiem.
W naszej ofercie znajdują się kremy i spray oraz pomadka do ust z filtrem SPF. To specjalna linia produktów Physioderm zaprojektowana specjalnie dla Ciebie. Niezależnie od tego, czy jesteś na plaży, w górach lub w pracy. Nasze produkty zapewnią Ci niezbędną ochronę przed szkodliwymi promieniami słonecznymi zarówno naturalnymi jak i sztucznymi.
Dzięki produktom Physioderm dostępnymi w naszej ofercie nie musisz martwić się o to, jak zabezpieczyć skórę przed promieniowaniem UV? Jak chronić się przed oparzeniami słonecznymi? Czy jaki krem z filtrem wybrać?
Nietłusty, wodoodporny krem lub spray z filtrem to najlepsza ochrona dla Twojej skóry. Znajdziesz go w naszym sklepie internetowym.
